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脂肪肝的飲食原則

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附表:222保肝餐之三飲食原則與選擇範例 早餐 蛋白質+複合性澱粉 選項1. 鮪魚蛋吐司+低糖豆漿 選項2.雜糧饅頭夾蛋+低糖優酪乳 選項3.燕麥片+低脂牛奶+1~2湯匙堅果 PS. 新鮮水果不可少! 午餐 多元營養成分均衡攝取


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