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灰指甲要吃什麼營養

你吃的燕麥,還剩多少營養? @ 大家健康部落格

一日五蔬果,聽來簡單,但對現今許多外食族而言,一天五份蔬果著實不易,燕麥片不失為相當「有效」的方法。以一大盤炒青菜為例,其中水溶性纖維隻有2~3公克,「但一匙的燕麥,攝取的水溶性纖維約等於一


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免疫係統為什麼會失調? @ Resha's 分享園地

免疫係統為什麼會失調? 我們都知道,一個人為什麼會生病,主的原因不外乎身體的抵抗力下降了,無法去應付侵入的細菌、病毒,什麼是抵抗力:其實就是身體的免疫係統所發揮的免疫力,總而言之,隻是免疫係統出現


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